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Atividades

 

Pilates é uma técnica de condicionamento físico criada pelo alemão Josefh Pilates, que trabalha o corpo e a mente, onde a respiração é sempre coordenada com o movimento. Os exercícios são disciplinados e direcionados, com a finalidade de fortalecer os ligamentos e as articulações, aumentar a flexibilidade e alongar o corpo. Existem algumas versões do Pilates: o Mat Pilates (Pilates de chão) e o Pilates Estúdio (com aparelhos).

A Plataforma Vibratória é utilizada para a redução da retenção de líquido (drenagem linfática), ajuda na redução de edema e melhoria na celulite, há ganho de força e tônus muscular, auxilia na redução da gordura corporal, previne ou melhora a osteoporose em função do aumento da densidade minéral óssea, melhoria na flexibilidade, melhoria na circulação sanguínea, melhoria da pele pelo aumento na produção de colágeno, redução de dores, A Movimentação Pilates traz essa atividade sob medida pra você.

A Reeducação Postural Global consiste em ajustamentos posturais para reorganização dos segmentos do corpo humano, através do alongamento do tecido muscular retraído a fim de permir a reorganização das miofibrilas e o reequilíbrio dos músculos que mantém a postura. Além disso, produz também a libração das fasícas, tecido conjuntivo, pela aplicação do princípio de "fluagem". É um método de tratamento fisioterapêutico, utilizado em vários países por fisioterapeutas de todos os lugares.

O Shiatsu tem aplicações várias, sendo a principal a promoção e manutenção da saúde individual e coletiva. Pode tratar desde problemas físicos (exemplos: problemas de rim, evacuação, queimação de estômago, dores de coluna); problemas psicossomáticos (hipertensão nervosa, doenças de fundo emocional ou psicológico e ainda autoimunes, insônia, etc); emocionais (como depressão, baixa auto-estima, apatia, transtornos de apetite).

Promover a 'circulação de retorno', diminuir edema linfático por interrupção linfática, trauma ou insuficiência, diminuir edema venoso ou misto e prevenir o seu reaparecimento. Diminuir o volume de membro superior ou inferior edemaciado.A drenagem linfática manual influencia ainda a nutrição das células, oxigenação dos tecidos, desintoxicação de tecidos intersticiais e da musculatura esquelética, absorção de nutrientes pelo trato digestivo e distribuição hormonal..

Reiki é uma prática espiritual esotérica desenvolvida em 1922 pelo japonês Mikao Usui que é baseada na canalização da energia universal (rei) através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual); podendo eliminar doenças e promover saúde.